Che non si può avere qualcosa da perdere peso

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Per anni abbiamo creduto che dimagrire volesse dire perdere peso. In realtà, si tratta di una convinzione sbagliata. Esiste, infatti, una differenza sostanziale tra perdere peso e dimagrire. Nel primo caso, si ottiene una perdita di massa magra senza alcun beneficio reale per il nostro corpo.

Non riesco a perdere peso = la causa può essere nel metabolismo, che è diverso per ognuno di noi. Ecco perché è importante rivolgersi a un medico dietologo o nutrizionista.

Si tende a credere che, per perdere peso, sia necessario soffrire la fame e che saltare i pasti possa essere d’aiuto per tagliare le calorie. Niente di più sbagliato. Infatti, oltre a far avvertire senso di stanchezza e a privare l’organismo dei nutrienti di cui necessita, è una pratica che di certo non si può portare avanti per molto tempo.

Che sia una dieta preparata da un esperto o che si stiano semplicemente riducendo le dosi di quello che mangia, che si voglia seguire una delle moltissime diete di moda, dalle iperproteiche.

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